最近几天失眠了，白天想睡也睡不着

病情分析：
你好姑娘，从你描述的情况来看，失眠这个问题往往涉及到一个人内在的情绪中的焦虑部分。我们说焦虑往来于现实的某些影响，或者是的内在的某种状况。

指导意见：
从你描述的情况来看呢，如果这种状况出现的时间比较短，那通常情况下应该还是有现实的某些因素所引起的。这种状况的通常过一段时间自己慢慢就会恢复的。当然如果这种状况的持续的存在。那么就可能需要治疗了。你目前的状况呢，可以考虑通过某些方式做一些自我的调节。比如说通过一些放松的训练，增加一些体育锻炼。积极的解决现实的某些事情。这些都是可以的。

病情分析：
你好，有遇到什么事情吗？平时有没有什么压力，还有没有伴随其他的症状，比如说心情低落，焦虑不安等症状

指导意见：
我们首先要看一下你一般晚上都是几点睡，然后早上几点起床？如果睡眠时间明显，一小时7个小时的话，那我们要看一下有没有诱因，看看有没有焦虑情绪和抑郁情绪如果只是单纯的睡不着，可以短期使用苯二氮卓类的药物改善睡眠

病情分析：
最近几天失眠了，白天想睡也睡不着，影响第2天的精神。一周以内的是急性失眠，一周以上就是长期失眠，有睡眠问题需要及时解决。

指导意见：
如果以前经常会有失眠问题，就需要寻求专业人士的帮助。如果是现实生活事件导致的情绪问题，只是近偶尔几天，那么可以学习放松训练来缓解情绪，也可以服用一些没有副作用的中成药来缓解睡眠问题。