2021-09-30 4人回答
性别:女
健康咨询描述:来月经要吃什么好
满意答案
病情分析:
月经期间可以多吃一些热汤类的食物,比如鸡汤,排骨汤,鱼汤,银耳大枣汤等,要注意腹部的保暖,不要着凉,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食品,注意个人卫生,勤换内裤。
其他答案 (3)
病情分析:
你好!月经是女性的正常生理过程,不需特殊补的,月经期间少吃辛辣生冷食物,不剧烈运动就行。月经一个月左右一次,提前或者延后一周都是正常现象,一般持续二至八天,20-80毫升。
病情分析:
来月经的时候可以多喝一些红糖水,多吃大红枣,红枣红豆粥,薏米粥等等都是可以的,一般情况下只要是禁忌生冷辛辣等刺激性的食物就是可以的。多休息,并注意经期卫生。
病情分析:
你好!来月经会丢失蛋白质和无机盐的,应适当的补充营养食物,多吃点牛肉、鱼类、小米粥及绿叶蔬菜,也应多吃点红枣、桂圆、红糖,具体暖宫的作用。
指导意见:
建议你在月经期应保持良好的心情,避免生气和劳累,加强腹部保暖,生活饮食规律,少熬夜,忌吃生冷和辛辣刺激性食物。