腰腹胖怎么减肥
2021-09-30 1人回答
健康咨询描述：腰腹胖怎么减肥
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
腰腹胖可以通过加强运动与饮食控制的方法来减肥，首先要注意饮食，尽量吃低热量、低脂肪的食物，比如粗粮、水果、蔬菜，其次，每天要保证足量的有氧运动，比如转呼啦圈、卷腹、做仰卧体做等。
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2022-11-02 23:29
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