2021-09-30 2人回答
健康咨询描述:睡眠不好的人可以吃核桃吗?
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病情分析:
睡眠不好的人是可以吃核桃的,核桃具有一定的安神作用,核桃是属于坚果类食品当中营养最丰富的一种。经常吃核桃,能够补脑健脑,能够提高人的记忆能力。
其他答案 (1)
病情分析:
睡眠不好的人群可以适当的吃一些核桃的,核桃有一定的补充脑力的作用,在日常的生活当中,也要适当的缓解焦虑情绪,减轻心理压力,如果失眠情况严重的话,可以适当的口服安神补脑液!