2021-10-01 2人回答
健康咨询描述:遗传性下半身肥胖怎么减肥
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病情分析:
有遗传性肥胖下身胖腿粗,想要减肥的话,首先要减少自己摄取热量,还要注意使用一些适量的体育运动来进行锻炼,就可以加速使自己消耗热量,如果想要减肥的话,注意一定不要食用减肥的药物来进行减肥,因为任何的减肥药物都会出现反弹的情况,只有通过控制饮食和通过体育锻炼才是比较好的方法。
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病情分析:
可以饮食和运动相结合,在日常生活中多做一些慢跑,快走爬山,游泳的运动,达到燃烧脂肪的效果,在饮食上要少吃高热量的食物,肉类也要少吃,控制每日的总热量。