美女胖了怎么减肥
2021-10-01 2人回答
性别：女
健康咨询描述：美女胖了怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建议岩石上一定要注意控制，不要吃过多的油腻食物以及油炸食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时避免暴饮暴食。坚持有氧运动，比如每天可以做45分钟的有氧运动，慢跑，游泳，打球都是可以的。
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2021-10-01 21:23
其他答案 (1)
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
胖女生在减肥的时候要运动，还要注意饮食，有时候还要改变一些生活习惯，说不定也可以助减肥一臂之力，比如把运动装备放到显眼的位置，又比如用健康食品替换掉垃圾食品，想方设法提高减肥的动力，只要坚持一段时间，必然可以看到效果。
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2021-10-01 21:44
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