减肥怎么取代主食
2021-10-01 2人回答
健康咨询描述：减肥怎么取代主食
免费咨询
满意答案
-
- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
对于准备减肥或正在减肥的各位人士来说，选择粗粮来代替主食，是一种非常正确的选择。因为粗粮，是相对于加工比较正规和精细的大米小麦等粮食而言的。因为含有较多的膳食纤维，在人体的消化系统内消化道较慢，能够带来较长时间的饱腹感
投诉
2021-10-02 07:26
其他答案 (1)
-
- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
减肥的话，建议主食应该选择一些粗粮食物比较好，比如说荞麦，燕麦等等，市场摊位上出蔬菜以及水果和优质蛋白质食物，比如说鸡肉，鱼肉牛肉等等一定要控制好主食的摄入量，即使是数量也应该适当吃一些，不要过多去吃
投诉
2021-10-02 08:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识