以肉类取代主食的减肥合理吗？
2021-07-18 2人回答
健康咨询描述：以肉类取代主食的减肥合理吗？
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥要注意营养物质，合理均衡的生活，我能够用食物来进行取代的减肥过程中，可以多吃一些鸡肉，牛肉，鱼肉来帮助身体达到健康的状态，多吃些，新鲜的蔬菜促进代谢
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2021-07-18 11:47
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
以肉类取代主食减肥是不合理的，减肥记要要求减少摄入的总量，但是也要要求营养平衡，荤素搭配减肥药，以五谷杂粮为主食，可以多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，少吃含糖量，脂肪高的食物，另外减肥药，加强体育锻炼，建议每天40分钟以上的有氧运动。
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2021-07-18 10:05
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