学生在教室怎么减肥
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：学生在教室怎么减肥
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
少吃夜宵。每天那么累，肯定很饿，但晚上真的不能吃太多或油腻的，可以吃点热量低的，抖腿。没事可以轻轻地抖腿，帮助运动，对减肥有好处。喝水。多喝水，对身体，对皮肤，对减肥都好。
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2021-10-02 13:49
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，调整好每天的饮食结构，多补充新鲜的蔬菜和水果，确保营养的均衡，在学生期间，更主要的是减少零食的食用，这样控制好零食，对减肥是有帮助的。
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2021-10-02 10:43
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