早上起来喝酸奶减肥吗
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：早上起来喝酸奶减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
早上喝酸奶是可以减肥的。因为酸奶在发酵的过程中会产生多种有益于身体的物质，比如说会产生丰富的B族维生素，膳食纤维和多种益生菌，这些对于脾胃都是有很好的作用的。比如说B族维生素可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，膳食纤维素可以促进肠胃的蠕动，防止便秘，多种益生菌可以调理肠胃，防止便秘和腹泻，早上喝一杯酸奶，可以帮助排出宿便。
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2021-10-02 21:21
其他答案 (1)
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
早晨起来喝酸奶有一定减肥作用，其实酸奶还有大量的维生素和蛋白质，但是也要注意不要喝得过多，因为过多之后很容易引起反应，特别是引起胃酸反流等。
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2021-10-03 00:00
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