女生是怎么减肥
2021-10-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生是怎么减肥
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
女生减肥先要控制住饮食，对每天进食大卡进行总量控制，同时选择一项适合患者的运动，坚持下来。饮食大卡的计算有一个简便公式，身高-105就是患者理想体重，按每千克体重25大卡提供热量，碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量控制，每日进餐可按1/5、2/5、2/5三餐配置。
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2023-01-07 13:36
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