21天减肥法后怎样复食
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：21天减肥法后怎样复食
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满意答案
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种情况个人建议患者治疗上，如果减肥成功，那么肯定还是需要预防和控制反弹的发生的，所以这种情况个人建议患者还是通过饮食和运动来进行调理，饮食上要注意保持七成饱，同时鼓励患者要坚持适当的运动，而且一定要去长久坚持才可以。
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2021-10-03 07:09
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
早餐的话以蔬菜搭配上一杯牛奶，一个苹果，加上一片全麦面包为主中午的话就以牛肉，瘦肉等优质蛋白质食物搭配上荞麦，燕麦等粗粮为主，晚餐的话就吃上了一根黄瓜，一根西红柿就可以了，少吃多餐，每顿饭不要吃得太饱，烹饪方式的话低盐低脂低油。
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2021-10-03 09:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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