怎样一个星期快速减肥
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：怎样一个星期快速减肥
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果您一个星期快速减肥，这种情况应该是不可能的，那快速减肥容易进行一些，脂肪代谢特别快的话，容易影响身体健康，只能够长期坚持减肥的习惯，慢慢的减肥才可以能够达到健康身体的。
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2021-10-03 07:43
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
饮食和运动的控制，饮食建议低热量以及极低热量的饮食，每天的热卡量大约可以控制在1400千卡，甚至800千卡左右。运动方面，建议每天至少30分钟的有氧运动，可以慢跑、跳绳、游泳等。
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2021-10-03 07:59
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