怎样的减肥方法最有效快速
2021-10-03 1人回答
健康咨询描述：怎样的减肥方法最有效快速
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
健康、科学的减肥方法最有效快速，首先要管住嘴，尽量不要吃膨化食品、油炸食品和烧烤，可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物，其次，每天要保证一定量的有氧运动，比如快走、跑步等，有助于体重下降。
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2023-01-04 10:29
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