手臂滑动怎么减肥
2021-10-03 3人回答
健康咨询描述：手臂滑动怎么减肥
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满意答案
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
手臂进行减肥可以适当多运动，饮食均衡，不吃辛辣油腻食物，其实运动中可以用以下方法做，平板支撑瑜伽的方法都是不错的，身体体重下降，手臂减肥的好方法。
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2021-10-03 17:01
其他答案 (2)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
每天都要坚持锻炼身体，可以练习健美操形体的锻炼，这样可以保证身体协调性的减轻体重，保证身材的完美，再减肥的过程中也要注意营养物质，合理均衡摄入即可减少卡路里的摄入
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2021-10-03 21:27
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥主要是通过控制好自己的饮食总量，避免暴饮暴食，少吃高热量高脂肪的食物，每天坚持有氧运动，运动量要在40分钟以上，这样长期的坚持才能够有效减肥。
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2021-10-03 17:59
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