五分饱怎么减肥
2021-10-03 2人回答
健康咨询描述：五分饱怎么减肥
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥期间可以健康的饮食，规律性的饮食，5到7分饱都是可以的，要注意，饭后适当的活动每天都要坚持锻炼身体，这样达到的效果会更好一些，避免出现营养不良的情况
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2021-10-03 21:30
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
不建议进行节食减肥，会导致营养不良危及健康，想要健康的身体健康减肥，吃七分饱是一种最佳状态，而且要做到营养全面均衡，合理分配饮食，并配合适当的运动才能健康的瘦身。
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2021-10-03 23:09
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