早起跑步有助于减肥吗
2021-10-03 2人回答
健康咨询描述：早起跑步有助于减肥吗
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
早起跑步有利于帮助达到减肥效果的，而且对于身体也是比较健康的，在减肥的过程中，也要注意健康的生活方式，营养物质合理均衡的摄入，避免出现营养不良的情况
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2021-10-03 21:48
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
晨跑有助于减肥，通过运动可以消耗多余的热量，除了跑步还要在运动的基础上控制饮食，控制每日的总热量，不要进食高热量的食物，运动和饮食结合在一起才能够体重下降。
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2021-10-03 23:15
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