紧张性头痛晚上睡不着怎么办

病情分析：
对于紧张性头痛的患者来说，如果晚上失眠的话，那么患者一定不要心情焦躁要学会主动地控制自己的情绪，尽量的保持心里平静，这样的话可以有效的减缓这种失眠的症状，另外也可以用一些檀香之类的来起到加深睡眠的效果。

病情分析：
紧张性，头痛持久，且反复会影响正常睡眠，表现为睡眠质量下降，时间减少，注意力不集中，记忆力减退等，若长时间处于睡眠不足和睡眠质量差的状态，会使人体大脑神经变得非常脆弱，引发神经衰弱，应及时有效的控制和治疗紧张性头痛，或者进行心理干预，避免精神压力扩大。