失眠，神经衰弱睡眠质量差，多梦

病情分析：
从你的描述知道，你出现的睡眠障碍的现象与你的情绪不稳定有一定的关系，如果没有身体其它方面的不适与心脏没有太大的关系。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，让身体和大脑处于放松状态，减轻压力，精神放松，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，如果有时间可以练练瑜伽，瑜伽对改善人的情绪和心态有很大的帮助，必要时可以去医院的睡眠科进行对症治疗。

病情分析：
从你描述的情况来看，存在着一定的睡眠障碍。这种情况一般考虑可能与你近日生活环境或生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制自己的情绪，保持情绪稳定，避免不良因素的刺激。改变认知的偏离，养成良好的生活和作息习惯，适度锻炼，合理饮食，有利于改善睡眠质量。