喝酒变胖怎么减肥
2021-10-04 1人回答
健康咨询描述：喝酒变胖怎么减肥
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
喝酒发胖的减肥方法，首先应该控制饮食，尤其是酒精，必须戒酒，应该每顿饭都吃七分饱，尤其是晚餐时应该尽量把注意力集中在水果上，尽量减少主食的摄入量，增加蔬菜的摄入量，平时每顿饭都多吃些蔬菜，可以补充新陈代谢所需的营养，应适当进行运动，如室内瑜伽。
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2022-12-22 18:39
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