腰椎病锻炼能好吗
2021-10-04 1人回答
健康咨询描述：腰椎病锻炼能好吗
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
首先向后挺直腰部两腿站稳，然后稍微用下力将腰部和臀部向前挺起，之后再收回，这样做十次左右，对腰椎疾病能够起到一定作用。还可以用手捶腰背部，左右手轮流捶腰部出现疾病的地方，也是做20次左右。能够快速缓解腰部的疼痛。有腰椎病的人要注意不能干力气活，不然的话病情就会加重。还有就是在腰椎疾病急性发作的时候也是不能活动的。
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2022-12-30 03:21
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