2021-10-05 1人回答
健康咨询描述:蛙泳能锻炼腰肌劳损吗
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病情分析: 蛙泳可以锻炼腰肌劳损,也可以采取小燕飞、三点式、五点式、拱桥式、平板支撑等方法进行腰背肌功能锻炼,增加腰部肌肉力量,平时一定要注意腰部保暖,不要久坐久站,不要长时间弯腰负重活动,休息时需要卧硬板床。
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