腰肌劳损能锻炼吗
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：从小就养成了每天早上起来锻炼的习惯，但是一个月之前被检查出来患有腰肌劳损，医生就叫我要减少锻炼，不然会加重我的病情。
想得到怎样的帮助：患有腰肌劳损的患者可以运动吗?
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量，疼痛严重不建议活动过多
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2021-11-25 13:30
腰肌劳损疾病百科
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