什么运动可以缩阴
2021-10-05 2人回答
健康咨询描述：什么运动可以缩阴
免费咨询
满意答案
-
- 乔林静 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
您好，结合您目前的情况如果想要缩阴，那就建议平时注意做提肛缩阴动作，也就是凯格尔运动，坚持一段时间，效果应该是比较好的。当然同时也可以盆底肌评估一下，结合康复仪器进行，不建议负重，放置长期便秘。
投诉
2021-10-05 20:45
其他答案 (1)
-
- 刘莉莉 副主任医师
- 辛集市中医院
病情分析：
缩肛运动可以提高肌肉的收缩能力，一天三次，一次15分钟，如果是生产之后可以做一个盆底肌测试，根据测试结果可以选择做康复治疗，治疗过程中适当运动，增强体质，有利于恢复。
投诉
2021-10-05 20:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识