晚上失眠吃什么调理好？
2024-07-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上失眠吃什么调理好？
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
失眠是常见的生理症状或者睡眠障碍。可以见于各类人群或者正常人群。引起失眠的因素，包括精神心理因素或者生理因素等。饮食调理对失眠也有一定的帮助。主要是易消化，清淡饮食为主。主要是晚上饮食以易消化为主。食材方面如莲子银耳羹。
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2024-07-25 11:24
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