失眠吃什么调理好
2021-05-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃什么调理好
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠可以考虑养成定时睡眠的好习惯，调整好自己的作息时间，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑安神补脑的药物来治疗。
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2021-05-25 20:15
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