总是担心受怕，疑神疑鬼
2021-10-08 2人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：最近这段时间感觉自己不正常，工作总怕出错，上卫生间后反复查看，看自己丢东西没，就是看地面。骑行或走在马路上也时常回头看地面有没有丢东西，甚至重新返回重走一躺。不敢丢东西，扔了卫生纸还要看半天，嘴里念叨，嗯，这个是卫生纸，扔了。很难受，难受。以前虽然有强迫倾向，但没现在那么严重。生活很困扰
满意答案
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- 孔令明 二级心理咨询师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区
病情分析：
上午好，你说的情况看，有明显强迫症状，病情重度，影响正常生活，工作。强迫症与环境压力，人际关系，生活状态等因素有关系，所以，病情有一定的波动性。
指导意见：
首先需要合理安排休闲，娱乐，运动时间，多与家人，朋友聊聊，让自己尽量放松心情。
提前规划一下自己的时间，避免手忙脚乱。
遇到困境，要及时转移一下注意力，避免沉浸在思维循环中。
同时，任何事情，留下一些余地和空间，要接纳，适应一定的和潜在的损失，有所取舍。
真难啊，谢谢医生！
是的，精神心理类疾病确实非常痛苦，而且外人难以理解。
其他答案 (1)
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好！据您所述的情况既往有人格的过度敏感，同时，有轻度的强迫思维存在。当前是不排除有重大的压力以及自我没有很好的把握当前的情绪而导致在遇到一些事件后引起有阴行效应，自我的人格敏感以及有认知行为的偏执不排除的
指导意见：
当前的情况已经影响到正常的生活，需要尽早的就诊精神治，门诊进行人格量表和相关神经症严重程度的评估，同时要尽可能的配合专项的心理干预和一定的药物治疗
真难，谢谢医生，，
这种情况可以用一些日常肯定自我的标志，比如一些显著的颜色，做过的事情尽量减少花费时间
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