2019-09-27 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:因为最近总是有地震,一听到什么风吹草动就害怕要地震了,听到狗叫也会害怕,害怕的要死的那种,心都跳的很快,怎么办?
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病情分析:
你好,根据你讲述情况,可能是自己心里压力或精神压力引发焦虑症,恐惧症,应该到最近医院心理科进行检查确诊,
指导意见:
平时需要学会放松自己,自我进行减压,平时多参加一些户外有氧运动,每天保持心情舒畅和乐观心态,多选择自己喜欢事情去做分散注意力或转移注意力。