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被人欺负瞬间情绪起伏很大

2021-10-08 2人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：有失去理智想不计后果的冲动并且会记很久想忘也忘不掉即便过了很多年想起这个事情就会产生当时的情绪请问这是什么问题

满意答案

病情分析：
冲动是魔鬼。一定要冷静下来。可以听一些歌曲，缓解内心压力，也可以读一本喜欢的书籍来分散注意力，把自己的情绪和心理状态调整过来。要学会给自己减轻压力。

投诉 2021-10-08 19:49

其他答案 (1)

病情分析：
你被人欺负时情绪波动比较大，有时候会失去理智，不计后果的冲动，还会很长时间忘不了，这种情况通常是因为内在有很多委屈愤怒的情绪。

指导意见：
你在被欺负时之所以容易愤怒，通常是因为过去了一些情绪被激发了。这种情况通常是和童年时期的经历有关，也可能和成长中的一些创伤性事件有关。这种情况比较适合看心理医生，接受系统的心理疏导，释放压抑的情绪。

投诉 追问 2021-10-08 20:02

2021-10-08患者追问

请问压抑的情绪该如何释放我不知道该怎么办我没有钱我快要死了

2021-10-08医生回复：

情绪特别压抑时也可以去运动，跑步是比较好的释放情绪的运动。

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