哪些人易患失眠
2021-10-08 2人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些人易患失眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
心理压力过大或者是劳累的人容易失眠。调整自己的心理压力，不要胡思乱想，放松心情，养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。保持心情愉快，心理压力不要过大。白天不要过于劳累。
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2021-10-11 07:35
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
失眠是常见的睡眠问题，或者是睡眠障碍。人在一生中由于各种因素的影响都可以出现失眠症状或者睡眠问题。有些易感所致的患者很容易出现失眠症状，例如多愁善感，敏感多疑，或者一些神经质的人都容易出现睡眠问题。
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2021-10-08 21:43
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