吃太饱会影响睡眠吗？
2021-10-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃太饱会影响睡眠吗？
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满意答案
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- 张国艳 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
如果吃得太饱，肯定会影响睡眠的中医所讲，胃不和则卧不安，意思就是吃得太饱容易损伤脾胃，容易导致不能入睡，这种情况需要少吃多餐，而且尤其是晚餐不要吃得太饱，注意肉蛋奶均衡搭配，多吃绿色的蔬菜水果
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2022-11-10 11:04
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