晚餐吃太饱会影响睡眠吗？
2021-09-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚餐吃太饱会影响睡眠吗？
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满意答案
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- 王昕莉 主治医师
- 佳木斯市肿瘤医院
病情分析：
平时在饮食上建议少吃多餐，早餐宜好，中餐宜饱，晚餐宜少。晚餐进食过饱容易增加胃肠道负担，影响睡眠。建议晚餐后可以保持适当的运动，比如散步，慢跑，促进食物消化。如果仍然感到腹胀，可以服用促进胃动力的药物，改善相关症状。
投诉
2021-09-04 23:33
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