补充蛋白质能不能长肌肉？
2021-10-10 2人回答
性别：男
健康咨询描述：补充蛋白质能不能长肌肉？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，补充蛋白质是不能长肌肉的，反而还会造成不好的作用，比如摄入额外的蛋白对膨胀肌肉没用，除非你在摄入的同时做大量力量训练。但食物因素会增加代谢，为了排除过剩的蛋白，机体会超负荷工作，导致可悲的结果。
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2021-10-10 15:35
其他答案 (1)
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- 王昕莉 主治医师
- 佳木斯市肿瘤医院
病情分析：
补充蛋白质并不一定能够长肌肉，除非在补充蛋白质的时候做大量的力量训练。在补充蛋白质的时候，如果没有给肌肉力量的压迫吃什么增加都是脂肪，并不是肌肉。
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2021-10-10 16:57
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