小暑时节吃什么才养生?
2021-10-10 2人回答
性别：男
健康咨询描述：小暑时节吃什么才养生?
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
建议可以适当的注意日常的饮食，不要吃太多辛辣生冷刺激性的食物，也要避免太过油腻的食物，适当的保持饮食的清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及膳食纤维含量高的食物，也要适当的增加一些户外活动的时间来锻炼身体！
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2021-10-10 20:10
其他答案 (1)
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- 李文晖 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
小暑时节应该吃一些消暑，养心，祛湿的食物来养生，比如番茄，白萝卜，冬瓜等这些食物都具有化湿除烦，改善胃功能的作用，还可以吃一些莲藕，因为莲藕性凉，味甘，有清热消暑的作用等等。
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2021-10-10 21:08
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