如何做到有效减肥并且不会反弹
2021-10-10 2人回答
健康咨询描述：如何做到有效减肥并且不会反弹
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满意答案
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- 辛福泽 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
想要做到有效减肥并且不反弹的话，可以通过运动加结合饮食的方法来进行改善，这日常生活中，假如您有任何的不适，您要及时到院检查治疗，相信经过一段时间调理便能恢复
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2021-10-10 21:02
其他答案 (1)
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- 陆森 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
有效减肥不反弹，那么要控制饮食，还要适当的增加体育锻炼，在减肥期间可以每天以鸡蛋蔬菜为主，尽量避免吃米饭和面食，因为他们都属于高热量的同时要适当的增加体育锻炼，在每天中午可以吃一顿肉类的食物。但是要避免吃五花肉或者肥肉。
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2021-10-11 13:14
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