2021-10-11 2人回答
性别:女
健康咨询描述:中年妇女减肥有什么秘诀?
满意答案
病情分析:
中年妇女出现肥胖的临床病变表现情况,在日常饮食和生活中可以通过营养控制摄入量的控制,另增加体育锻炼,配合健脾消食养胃的方法,进行调补身体的健康指标,促进脂肪消耗内容,措施方案,调补身体。
其他答案 (1)
病情分析:
通过饮食和运动方面加以调理,饮食上多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油腻油炸,高热量的食品,少吃辛辣刺激性食物,戒烟限酒,每天坚持户外锻炼,可以跑步,游泳,骑自行车等。