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我想通过喝高钙奶长高，想知道什么时候喝最好

2021-10-11 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我十八岁了喝高钙奶最好什么时候喝是早上、晚上还是早晚，。，

满意答案

病情分析：
但是我觉得这样的话，如果说想要喝奶长高这种情况，还需要注意均衡的营养供应，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品都是比鱼虾，鸡蛋瘦肉等等可以。可以在两餐之间喝一些奶

投诉 2021-10-11 20:28

其他答案 (2)

病情分析：
最好是早上一杯晚上一杯，饭后吃是最好的，这样有助于长个子，而且有助于充分的睡眠，没有什么坏处的，不用过于担心的。不需要别的特殊处理的，没有什么太大影响的

投诉 2021-10-11 20:27

病情分析：
你好，喝高钙奶粉不适合空腹喝。所以不建议早上空腹喝。最好喝奶，时间是晚上，临睡前。牛奶中的色氨酸有一定的镇静催眠作用，在晚上睡前喝奶有助于睡眠。牛奶中的钙也可以补充身体需要钙，促进身高的增长。

投诉 2021-10-11 20:21

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