哪些食物富含锌呢?
2021-10-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些食物富含锌呢?
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
含锌高的食物一般都是一些粗粮，如大麦，燕麦，小米，玉米。这些食物含有的锌元素相对来说是比较高的。也可以多吃一些瘦肉，猪肝，鱼类等食物，我们就能吃的坚果类食物，其中含有锌的量也是非常高的。
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2023-02-13 12:05
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