剧烈运动应该喝盐水吗？
2021-10-12 2人回答
性别：男
健康咨询描述：剧烈运动应该喝盐水吗？
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满意答案
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
剧烈运动之后可以适当的喝点淡盐水。因为剧烈运动出汗比较多，会流失掉较多的钠，所以可以喝点淡盐水补充，但是不要在运动之后立刻喝，要休息一会儿。
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2021-10-12 11:41
其他答案 (1)
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，应该。需要喝盐水，剧烈的运动之后一般会导致体内大量汗液挥发，会导致身体处在氯离子和钠离子缺少状态，通过淡盐水能够补充钠、氢离子，对于电解质失衡能够起到预防作用，也可以预防低钠血症。在运动后要做好保暖工作，避免毛孔处在打开状态下引起凉气入侵。
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2021-10-12 17:01
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