延长睡眠时间能改善失眠吗？
2021-10-12 1人回答
性别：男
健康咨询描述：延长睡眠时间能改善失眠吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
每天的睡眠时间保证7到8小时就可以了。延长睡眠的时间也是没有什么必要的。如果原来的睡眠时间低于七小时。那么可以延长睡眠时间。如果原来已经保障了7到8小时的睡眠，再延长睡眠时间，就没有什么意义。
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2022-11-02 23:50
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