睡眠问题经常鬼压床反复醒
2021-10-12 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我现在在上高二每天中午睡觉都会做四到五个梦三十分钟会醒来三四次午睡经常鬼压床晚上睡觉也会偶尔鬼压床还伴随声音我想知道是什么问题平均每天书六个小时十一点多或者十二点偶尔一点多睡
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中导致你的情况，因为经常在睡觉的时候会有鬼压床的问题，导致你很困扰。
指导意见：
所谓的鬼压床现象，在医学上是一种很常见的睡眠障碍，称为睡眠瘫痪症。首先与学习和生活压力太大，作息不规律，经常熬夜过度疲劳有关系。其次体弱多病的人容易出现。第三，睡姿不良，比如睡觉时手压着胸口或蒙头大睡或趴着睡，导致呼吸和血液循环不通畅，也容易造成鬼压床。如果出现了鬼压床，建议不要紧张，先要深呼吸试试快速转动眼球，然后试着打眼，动一动舌头慢慢就会恢复的。
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2022-09-27 18:37
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