要怎么治疗失眠啊？
2021-10-13 2人回答
性别：女
健康咨询描述：要怎么治疗失眠啊？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
明确病因是治疗失眠的关键。治疗上强调综合治疗，主要通过睡眠卫生，教育和心理治疗以及物理疗法综合性的治疗，是可以治愈的认知行为治疗是认知治疗与行为治疗的联合形式。
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2021-10-13 20:13
其他答案 (1)
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- 姜学娥 二级心理咨询师
- 咨询：1675人
病情分析：
失眠的原因有很多种，有的是来自于生活的压力，有的来自于工作的压力，有的来自于周围环境的变化。需要找出失眠是哪一种类型。
指导意见：
需要先找到失眠的原因，然后寻找解决问题的办法，如果各项原因都没有就需要加强锻炼，养成良好的作息习惯，保持良好的情绪。
投诉
2021-10-13 19:35
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