红枣熬粥有安神助眠功效吗？
2021-10-14 1人回答
健康咨询描述：红枣熬粥有安神助眠功效吗？
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
红枣熬粥有安神助眠的功效，红枣是属于中药饮片，有补气养血的功效，也有安神的作用。对于气血虚引起的失眠多梦，睡不着觉是可以选择红枣粥的。在饮食上尽量多吃一些补血的食物。
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2023-01-04 10:08
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