吃大比目鱼能改善睡眠质量吗？
2021-10-14 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃大比目鱼能改善睡眠质量吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
大比目鱼中含有的色氨酸和维生素B6能够有效助眠，改善睡眠质量。而且，比目鱼的味道比较温和，鲜香。肉也很有质感，绝对能够满足人们对食物口感和味道的需求。
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2022-11-02 23:37
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