什么食物可以帮助补铁呢？
2021-10-14 2人回答
性别：女
健康咨询描述：什么食物可以帮助补铁呢？
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满意答案
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- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
补铁建议您可以适当的吃点猪血或者是吃点动物的肝脏，吃点黑木耳，紫菜，海带，或者是桂圆，吃点瘦肉，喝点牛奶，吃点鸡蛋都是可以的，营养上要均衡也可以吃樱桃，樱桃也可以起到一定的补铁作用。
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2021-10-15 10:37
其他答案 (1)
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- 李淑琴 主任医师
- 邯郸市永年区妇幼保健院
病情分析：
动物的肝脏可以有效的补充人体的铁元素，肝脏含有铁元素，蛋白质以及微量元素，能够促进人体的新陈代谢，而且还能补铁，蛋黄含有丰富的卵磷脂和铁元素，能够有效的提供充足的铁。
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2021-10-15 05:10
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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