2021-10-17 2人回答
性别:男
健康咨询描述:压力大造成失眠症怎么办
满意答案
病情分析:
你所说的压力太大导致的失眠,首先需要规律作息,适度加强体育锻炼,多和周围人有一些沟通交流,倾诉宣泄,多培养些广泛的兴趣爱好,必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的药物干预治疗会有帮助。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,压力大造成的失眠最好多进行放松训练,最近想有氧运动加上心理咨询,自我调节
指导意见:
你好,压力太大,造成的失眠最好,最近有氧运动,坐在放松训练,加上心理咨询,必要的时候可以到正规医院神经内科检查诊断,药物治疗加上心理自信