主食用什么代替营养价值高？
2021-10-18 2人回答
健康咨询描述：主食用什么代替营养价值高？
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
主食的情况下，可以用一些杂粮和粗粮来进行代替，也可以用红薯或者土豆来进行代替，他们的一个营养成分和粗纤维都是非常丰富的建议，在平时都是吃一些五谷杂粮
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2021-10-18 07:45
其他答案 (1)
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
要选择和主食营养差不多的食物来代替主食，可以用杂粮和薯类代替，以增加足够的b族维生素膳食纤维和碳水化合物饮食当中，主角是足够的水果和蔬菜以及适量的菌藻类和豆制品。
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2021-10-18 21:36
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