一天吃多少核桃为宜？
2021-10-18 2人回答
性别：女
健康咨询描述：一天吃多少核桃为宜？
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
核桃具有健脑的作用，所以每天吃3到5个核桃，身体有好处，可以见到平时饮食多样化，蔬菜，水果，鱼肉蛋奶合理搭配，然后适当的做健身运动，这种情况会逐渐改善的
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2021-10-18 22:59
其他答案 (1)
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
一天3~4个为宜，核桃有一定的补钙作用，还是日常饮食中天然的补钙食品，补钙的最佳方式是选择天然食物补充，比如牛奶和豆腐，都含有一定的钙元素
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2021-10-19 07:00
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