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怎样可以避免中年肥胖呢？

2021-10-18 2人回答

健康咨询描述：怎样可以避免中年肥胖呢？

满意答案

病情分析：
起始发胖并不是好现象，会带来一些不良的后果，肥胖的人容易患心脏病，高血压，神经衰弱，胃溃疡，糖尿病等。预防中年发胖要从饮食着手，充分认识肥胖对人体的危害，彻底改变胖是福气，肥能长寿的错误观念，了解各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。

投诉 2021-10-18 22:30

其他答案 (1)

病情分析：
避免中年肥胖可以找到一种适合自己兴趣爱好的运动方式，以消耗体内导致发胖的那部分多余的热量。另外，睡眠质量也和“中年肥”息息相关。如果夜间睡眠总是被打断，则发生肥胖的倾向会明显加重，这也可以解释为什么按班轮换的工人出现肥胖的更

投诉 2021-10-18 23:54

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