什么样的食物热量会比较少？
2021-10-19 2人回答
性别：男
健康咨询描述：什么样的食物热量会比较少？
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在日常生活中热量少的食物主要有蔬菜例如西红柿，苦瓜，苹果，芹菜，韭菜，既含有丰富的纤维素，增加饱腹感，还可以抗氧化，防止体重上升，而且能够防治便秘，增强肠胃蠕动
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2021-10-19 20:27
其他答案 (1)
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- 黄卫清 主治医师
- 江西中医药大学附属医院
指导意见：
有很多食物的热量都比较低，包括黄瓜、西红柿、苦瓜、芹菜、韭菜、竹笋、绿豆芽、青椒、大白菜、茄子等，很多豆制品以及粗粮的热量也较低。低热量食物主要指的是含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的一些种类，吃这些食物的优点可以减轻胰岛素抵抗、帮助降低体重等
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2021-10-19 16:03
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